Jeûne & Qi-Gong - Ardennes Belges

Bonjour à tous,

L’association vous propose une retraite jeûne dans les Ardennes Belges, dans la Maison de Sania (2h de Lille) en pleine nature, dans un cadre apaisant ou le lâcher prise est de mise afin de se découvrir par le coeur.

Du 12 au 18 Février 2022

Tarif: 550€/personne (paiement en 3 fois possible)

12 places maximum (chambre de 2 à 4 personnes)

Paiement par chèque à l’ordre « Asso Asie-Energetique », à remettre en main propre à Bruno lors des séances plein air ou à envoyer par voie postale.

Asie-Energetique (Santer Bruno) 158 Allée chantecler 59650 Villeneuve d’Ascq

ATTENTION NOUS ENVOYEZ UN MAIL AVANT AFIN DE SAVOIR LES PLACES RESTANTES

Fin des inscriptions début Janvier 2022 – En cas d’annulation du stage faute de monde remboursement intégral – Annulation et remboursement après le 15 janvier uniquement sur justificatif médical!

Pour les personnes participants au Jeûne voici la préparation à faire 1 semaine avant

Programme du Stage

Le Jeûne

Apporte une détoxination du corps en profondeur, un regain de vitalité et une vision plus claire de la vie. Vous allez boire principalement de l’eau filtrée, un peu de jus de fruit dilué, des tisanes et le soir, du bouillon de légumes, selon la méthode du Dr.Buchinger.

Tous les soirs nous aurons une conférence en lien avec la santé et la nutrition. Les personnes désirant une approche plus douce du jeûne pourront choisir une cure aux jus de légumes verts « fait maison » ou encore une mono-Diète.

Le Qi-Gong

La pratique va nous permettre de générer une énergie vitale plus subtile pendant le jeûne et de relâcher en profondeur les tensions physiques et émotionnelles.

2H de pratique tous les matins en salle ou en extérieure.

La Méditation Zen & les auto massages Taoïste

Le corps plus léger, la pratique de la méditation Zen matinale vers les 7h.
1H de pratique tous les jours facultatif avec une méditation silencieuse de 30 minutes le matin et la pratique Taoïste assise avant de commencer la journée.

Les Randonnées: 2H Suivant le temps !

Promenades champêtres dans la campagne Ardennaise afin de faciliter le jeûne et de faire travailler vos muscles et articulations pour accélérer le transport et l’élimination des toxines.

La théorie sur l’alimentation et le jeûne

Le soir les explications sur les effets du Jeûne et la diététique alimentaire avec la responsable du centre.

Bruno