Méditation & Satsang

Définition de méditation

Depuis des milliers d’années, les pratiquants connaissent les bienfaits de la méditation, ce que confirment les recherches scientifiques de ces dernières décennies.

La méditation n’est pas une croyance ou une religion et ne nécessite pas d’être moine ou ascète et de se retirer du monde pour pratiquer. Nul besoin non plus de changer sa vie pour s’y exercer. Cet art est accessible à tous.

La méditation ici permet d’être pleinement conscient afin d’avoir une attention juste sur l’instant présent pour examiner les sensations qui se présentent à l’esprit et aux corps et observer le mouvement dans l’immobilité. Nous verrons aussi la méditation Taoïste avec l’alchimie interne et les auto-massages spécifiques.

 

Définition Satsang et Éveil 

L’éveil est la présence à la réalité ! Où l’Ego et le mental n’ont plus d’emprise. C’est la connaissance directe de son être, le retour à la source du tout par la réalisation de l’expérience directe. Le Moi, l’ego, votre identité sont vus clairement comme une illusion, vous sortez du rêve. Une liberté de l’instant s’ouvre remplie d’un amour et d’une vibration de joie au delà de toute intention. Vous êtes !

 

Quels en sont les effets ?

  • Relâchement physique et mental
  • Sagesse Bouddhiste
  • Gestion des émotions et du stress
  • Prise de confiance face aux événements de la vie
  • Être pleinement conscient de l’instant
  • Prise de conscience de son être
  • Réalité de SOI par l’expérience directe (libération, joie, bonheur)

 

Pour qui ? 

  • Les personnes ayant besoin de calme afin de se ressourcer dans l’instant.
  • Les personnes voulant se connaître intérieurement.
  • les personnes qui désirent aller plus loin dans la recherche interne.
  • Découvrir la sagesse et la compassion.
  • Trouver sa nature originelle.

 

“Immobile en Terre et Ciel, afin d’unifier le Tao”

Quand et où ? 

Tous les vendredis de 12h30 à 13h30 à la salle Carrière.

“On a tendance à croire généralement que la vie spirituelle consiste à suivre une certaine pratique, un rituel ou des exercices spirituels. Nous partons de l’idée que suivre ce chemin particulier nous transformera d’une certaine manière en une personne élevée spirituellement et dotée de qualités exceptionnelles.
Pourtant, souvent, ce n’est qu’un autre aspect de l’ego qui garde encore le contrôle et se donne juste une noble « habitude spirituelle ».”


Ajahn Sumedho