Organisation Covid 19

Suite aux annonces du gouvernement, les salles ne sont plus disponibles.

Les cours sont donc assurés à partir de Janvier 2021 en live avec ZOOM pour une durée indéterminée.

Nous vous proposons un plus large choix de créneaux ( 12 cours sans réservation ni restriction ) avec un programme exceptionnel !

Rien de plus simple ! Une connexion internet et un écran suffisent.

Programme débutants

Démarrez votre journée par l’échauffement du Wudang et le réveil du corps.

Le programme du Wudang commence avec l’apprentissage de la Tortue du Wudang afin de renforcer l’énergie du Rein et de la Vessie, améliorer la souplesse du dos et apaiser l’énergie Yang.

Renforcer sa vitalité et son immunité

Programme anciens

Pratique de la Tortue, de la Grue, du Tigre et du Serpent du Wudang.

Apprentissage des éducatifs du serpent afin de renforcer l’énergie du Poumon et du gros intestin.

YI JIN JING

Pratique complète des 12 Techniques du Yi Jin Jing renforcant les tendons et les ligaments mais aussi toute la structure musculaire.

Améliore et débloque l’ensemble du corps apportant le sourir intérieur et la joie dans le coeur.

Tai-Chi-Chuan

Enchainement présentant une forme courte de Tai Chi Chuan du Wudang.

Continuer l’apprentissage de cette forme et de ses principes internes.

Fondations indispensables pour renforcer l’ancrage, fortifier le corps et l’énergie du rein.

Nouveau Planning

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Notes aux membres de l’association : Vous disposez d’un planning avec les liens direct vers les cours avec ZOOM dans l’Espace Membres.